所謂「益生菌」，是指可在人類腸道內繁殖且不具致病性，反而對人類健康有所助益的細菌。此類細菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可醱酵乳醣之細菌。腸道裏是各種好、壞菌的環境，如果壞菌多時就會抑制好菌生長，造成便秘、腹瀉等腸胃道症狀。 ...

墨西哥研究人員經過多年研究發現，每天食用十幾顆新鮮葡萄，有益心血管健康。據當地媒體報道，墨西哥心血管疾病專家認為，每天食用適量的新鮮黑葡萄或綠葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。 ...

肝臟是人體內的化學工廠，含有三千種以上的酵素， 由這些酵素人體才得以維特健康。肝細胞不是一個個單獨存在的，成串的肝細胞以中央靜脈為準而呈放射狀排列，因此形成了一圓筒狀的聚集體，這個聚集體便稱為肝小葉，而肝小葉也就是構成肝臟的基本單位。 ...

以中醫的觀點來看，五臟六腑的精氣集中於兩眼，也就是所謂的「眼睛是靈魂之窗」。另一方面，眼睛乾澀即中醫所說的肝腎不足 ...

最新研究發現，每天攝取200毫克可可亞中的黃烷醇，1個月後，可讓血壓降低6毫米汞柱，減少心臟病發的機率 ...

研究顯示，大笑將有助於放鬆。據說大笑一段時間後將可以放鬆肌肉的張力達四十五分鐘之久。若是中氣十足的大笑（用腹部發笑）將比讓一個技巧高超的按摩師按摩更能放鬆妳的身體 ...

鈣質攝取缺少，亦可能引發大腸癌，因為鈣質可以結合膽酸和脂肪酸，進而減少大腸壁與此等膽 酸接觸的時間，防止大腸癌的發生......